Şimdi oku
Uykuyu Etkileyen Faktörler
İnsan ömrünün yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. İnsanların %70 gibi büyük bir çoğunluğunun 7 saat süreyle uyuma alışkanlığına sahiptir. İnsanların ihtiyaç duyduğu uyku; yaşı, fiziksel durumu, yaptığı iş, aktivite, beslenme ve sağlık durumu ve bireysel özelliklerine göre farklılıklar gösterebilir.