Şimdi oku
Sağlıklı Saçlar İçin İpuçları
Saçlarımızda kullandığımız maske, krem, yağ gibi ürünlerde kullanım talimatında olan süreye dikkat edilmelidir.Gereğinden fazla uygulamaya maruz kalan saçlar canlılığını yititir, ve kuruma oluşur.
Saçlarımızda kullandığımız maske, krem, yağ gibi ürünlerde kullanım talimatında olan süreye dikkat edilmelidir.Gereğinden fazla uygulamaya maruz kalan saçlar canlılığını yititir, ve kuruma oluşur.
Saçlı deride ortalama 100.000 saç bulunur ve her saç telinin bir yaşam siklusu vardır. Saçların % 90’ı anagen denilen büyüme evresindeyken, % 1’i katagen (duraklama), % 10’u ise telogen (dinlenme) evresindedir.
Yoğun yaşam temposu, hava koşulları, sağlıksız beslenme ve stres… Bu saydıklarımız saçlarınızın canlılığı kaybetmesine ve koparak dökülmesine yol açabilecek sebeplerden sadece birkaçı.
İnsan ömrünün yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. İnsanların %70 gibi büyük bir çoğunluğunun 7 saat süreyle uyuma alışkanlığına sahiptir. İnsanların ihtiyaç duyduğu uyku; yaşı, fiziksel durumu, yaptığı iş, aktivite, beslenme ve sağlık durumu ve bireysel özelliklerine göre farklılıklar gösterebilir.
İnsan vücudu günün yorgunluğunu ve stresini uyuyarak üzerinden atmaktadır.Peki kaliteli bir uyku uyumak için ne yapmalıyız ? Uykuda ne kadar sürede zaman geçirmeliyiz ? Gün içinde tükettiğimiz gıdalarda, fiziksel aktivilerimize kadar her şey kaliteli bir uykuyu etkileyen faktörler arasında yer almaktadır.
Gergin, stresli ve sorunlu bir gün başlangıcı mı yaptınız ? Sizin için en iyi vitamin L-Theanindir. Vücudu dengelemesi için agresifliği azaltan, kaygı bozukluğunu önleyen, aşırı sinirli olmayı gideren ve aynı zamanda sersemlik hissi yaratmayan L-Theanin vitamini özel günlerde insanlarımızın vazgeçilmezidir.
Uykuya dalarken yatakta geçirilen süre çok önemlidir. Gün içinde yaşanan stres, uyumadan önce tüketilen yemek, kafein miktarı ve daha bir çok etken bu süreci etkilemektedir. Uykuya geç dalındığı taktirde derin uyku süreside azalacağı için verimli bir uyku oluşmamaktadır. Peki nasıl verimli bir uyku uyuyabiliriz ?
Extramel, Türkiye'de ilk kez kullanılan ve güzellik ve sağlık dünyasında devrim yaratan eşsiz bir bileşiktir. Peki, Extramel nedir ve neden bu kadar önemlidir?
